1. 外側の堅い皮をむき、ゲル状の葉肉部分だけにする。 2. ゲルの部分をさいの目に切りる。 3. お湯で湯通しして、あく抜きする。 4. 水にとって冷まし、水気を切る。 5. ボールにヨーグルト、砂糖、アロエを入れて混ぜる。